鸡丝凉拌十锦菜的做法

2019年05月15日 来源:

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鸡肉用料酒盐20分钟去腥,然后锅中水烧开,将鸡放入,加料、葱、姜片,盖上盖煮15分钟,取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适当)

浸泡半个小时,再取出切丝,这样做出来的肉质比较嫩。把鸡肉丝和原料和炸过的花生米在1起,放入白醋少量、糖4g、盐2g、鸡精1g搅拌后即食。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.食品荤素搭配

2.蔬菜生食让营养更丰富。

3.木耳、洋葱能起到下降血脂的作用,而且木耳中铁的含量非常的丰富。

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